사과 올리브오일1 이하정 : 올리브 오일과 사과로 건강한 아침 시작 건강을 챙기는 것은 나이가 들어가면서 더욱 중요해지는 일입니다 특히 40대와 50대의 어르신들에게는 건강한 식습관이 삶의 질을 결정짓는 큰 요소가 될 수 있습니다.방송인 이하정씨가 최근 자신의 SNS에 올린 아침 식단에서 사과 위에 올리브 오일을 뿌려 먹는 모습을 보면서, 건강한 식습관에 대해 다시 한 번 생각하게 됩니다.이하정씨는 6kg 감량에 성공하며 40kg대 몸무게를 인증했고, 건강한 삶을 위해 매일의 습관이 중요하다는 메시지를 전달했습니다. 사과와 올리브 오일의 조합이 어떻게 건강에 이로운지에 대해 더욱 깊이 알아보겠습니다.사과는 다양한 영양소가 풍부하게 들어있는 과일이며, 특히 체중 감량과 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 식품입니다. 사과에 포함된 수용성 식이섬유인 펙틴은 물을 흡수하여.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음 반응형
